雨雪降温天气脑卒中高发 如何快速识别？发作时该怎么办？

大雪纷飞、气温下降、湿冷难耐……本周我国多地感受到了寒冬的威力，据中国天气网消息，即日起，今冬以来最强寒潮将席卷我国大部地区，最南将直抵海南岛，届时北方多地将冷破纪录，南方气温上演冷暖逆转。

接下来寒潮还将自西向东、自北向南影响我国大部地区，带来8℃至12℃降温，西北地区、内蒙古中西部、华北、黄淮北部及江南、华南北部、贵州等地的部分地区降温可达14℃以上。到17日早晨最低气温0℃线可南压至贵州南部和江南北部一带，为今冬以来最南，南北方气温都将大面积刷新今冬以来新低。

针对气象情况和季节原因，近日，多地卫健部门发布健康提示，相关群众需警惕心脑血管疾病问题。

2023年12月11日，济南大明湖超然楼雪后航拍。图源：视觉中国

卫健部门发布健康提示

需警惕心脑血管疾病问题

《中国脑卒中防治报告2019》指出，我国脑血管病呈现出高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点。从全球范围看，每4个成人(25岁以上)在一生中就会有1人发生脑血管病。而中国人风险更高，每5人中就会有2人得脑血管病。我国每12秒就有一人发生脑血管病，每21秒就有一人死于脑血管病。脑血管病是我国国民第一位死亡病因。

此前，北京市疾控中心针对速冻型寒潮，发布了健康提示。文中称，环境温度，是影响心血管健康的一个重要因素。在体温调节的控制下，人体体温总是基本恒定的。大约在25℃时，人体体内的毛细血管舒张平衡，感觉非常舒适。而较大幅度的气温下降对心脑血管健康不利，冷空气活动会明显导致心血管疾病发生、加重甚至死亡风险。

天气寒冷会导致血管收缩，血压升高，血流缓慢，血液粘度增高，心、脑负荷加重，动脉粥样斑块易于破裂，冠状动脉易痉挛，从而诱发心血管事件。低温还会促使血小板聚集，导致血栓形成。血容量增加、心排血量增加、血压升高，还容易导致脑出血。

图源：视觉中国

据《健康河南》消息，冬天被认为是脑血管病高发的季节，通常和气温下降有关。此外，运动减少、缺乏通风也是影响因素。冬季运动量较少，会加重血脂、血糖的代谢紊乱，进一步损伤血管，加速大、小动脉粥样硬化的进展。冬季室内缺乏通风，如二手烟、厨房油烟、装修异味等有害气体来不及散发，也会对中风患者的身体造成伤害，导致脑血管疾病发生的概率增加。

河南卫健委提醒相关群众做到规律作息、防寒保暖、控制高危因素、避免情绪波动等，确保安全过冬。

中国老年医学学会脑血管病分会于12月13日发布文章，对脑卒中问题进行详细解读。其中提到，据统计，约有50%左右的脑卒中患者是冬季时发病的，这其中又有相当部分的二次复发患者。

寒冷加重脑卒中有以下几个原因，包括寒冷导致血糖不稳、血压升高、增加房颤概率等。此外，冬季是流感病毒的高发季节，流感病毒通过增强血小板活化、损害血管内皮、促进凝血因子释放及增加机体炎症反应，来加速血管血栓形成，最终增加卒中的风险。

因此，要避免一些可能诱发脑卒中的行为，例如厕时大力易引起腹腔压力的升高；饮水太少会引起血液粘稠度过高；不吃早餐造成的人为的血容量下降；长时间沉迷于打麻将而造成下肢血管栓塞等。

图源：视觉中国

突发脑卒中咋办？

牢记BEFAST原则

如今脑卒中的发生率持续上升，而脑卒中又有很高的致残率和致死率，给很多家庭带去不幸。如果能尽早识别自己或家人是否出现脑卒中，给予及时的治疗可以拯救卒中患者生命和提高生活质量。

但有时脑卒中的典型症状仅表现为头痛、头晕、呕吐，很容易与其他疾病混淆，因此专家建议可以使用BEFAST原则或中风120原则进行判断。

BEFAST原则或中风120原则可以作为我国患者和家属自我卒中识别、非专业神经科社区医生快速辨别脑血管病的一种手段。其中“BEFAST”更全面，可以协助记住中风的警示症状，“中风120”原则更适合非专业的普通人群。

BEFAST原则：

“B”——Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”——Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难；

“F”——Face是指面部，面部不对称，口角歪斜；

“A”——Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常是出现在身体一侧；

“S”——Speech是指语言，言语困难、理解困难；

“T”——Time是指时间，上述症状可能意味着出现中风，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。

2023年12月13日，北京遇强降雪。雪中的故宫银装素裹，红色的宫墙，黄色的琉璃瓦在雪的映衬下更加耀眼。图源：视觉中国

“中风120”口诀：

“中风120”口诀是一种迅速识别脑卒中并即刻行动的策略：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果有任何一个症状突然发生，极有可能是脑卒中，要立刻拨打急救电话120。

面对急性脑血管病

如何应急处理？

(1)如果出现脑血管症状，要保持安静，卧床休息，通知周围人或家人，并且最好让了解病情的家属陪同入院以便给医生提供详细病史。

(2)紧急拨打急救电话。尽快选择能治疗脑血管病的专业医院。脑血管病最佳治疗时机是发病六小时内，不能等待自我转好，以免失去了最佳治疗时机。

(3)家庭紧急处理。如量血压。注意不要给患者随意服用药物，如果脑血管病患者已经出现吞咽困难的问题，那么喂药的过程中很有可能出现呛咳、误吸、窒息，导致病情加重甚至危及生命。

图源：视觉中国

雨雪天气温下降

健康防护建议：

1.减少户外活动，做好个人御寒防护，合理安排锻炼时间。

2.建议脑卒中高危人群非必要不外出，注意休息；低盐低糖饮食，增加高纤维食物和饮水摄入量。

3.伴有高血压、糖尿病、血脂异常的患者，建议及时并规律监测血压、血糖、血脂等指标，按医嘱规律服用相关药物。

4.原有基础疾病加重，或新出现言语不清、肢体无力、剧烈头痛、意识障碍等情况，及时就医。

（海报新闻编辑 陈凤祁 综合央视网、健康中国、九派新闻、海报新闻等）

来源：海报新闻