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黑豆粥的做法和功效 黑豆粥的制作方法

新闻聚焦admin2024-04-0242

1、原料:天冬、黑豆、黑芝麻各30克,糯米60克,冰糖适量。

2、制作:将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净,放入砂锅,加水适量,同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖,再煮1-2沸即可。

3、疗效:益肝补肾,滋阴养血,固齿乌发。延年益寿。适用于头晕目眩,目暗耳鸣,发白枯落,面色早枯,腰酸腿软,神经衰弱以及肠燥便秘等症。

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