数据说｜超86%！是谁在容貌焦虑？

减肥100斤的贾玲走出国门，在海外迎来了一波新热度。据媒体报道，电影《热辣滚烫》3月8日于北美上映，首日单日票房达31.5万美元，进入北美单日票房榜前五。灯塔专业版数据显示，截至3月11日10时，《热辣滚烫》总票房已突破34亿元，成为中国影史第20部超30亿元票房的电影。然而自电影上映以来，有关“节食”“减肥”以及营销手段等话题的争议不断，总有一个词围绕着《热辣滚烫》——容貌焦虑，也正是它触碰到了公众的敏感神经。

容貌焦虑，简单来说就是指对于自己外貌的不自信。当我们打开手机，各种有关身材和容貌的信息让人应接不暇。信息网络的发展不仅增加了接收信息的渠道，也在无形之中引导了社会的审美观念和消费偏好。微博中的一项名为“你有过容貌焦虑吗”的话题，至今已有3.1亿的阅读量和5.1万的讨论量，且在一个月内出现了多次互动波峰，说明人们对于容貌的关注和焦虑一直没有停止。据一项发布在微博的网络调查，有超过86%的投票者认为自己曾经有过容貌焦虑。那么，究竟是哪些人在焦虑？

接触互联网信息更多的年轻群体是容貌焦虑的易发人群。中青校媒发布的一项对来自全国不同地区的2063名高校学生进行的有关容貌焦虑的问卷调查显示，59.3%的大学生存在容貌焦虑问题，其中中度容貌焦虑的女生比例高达59.67%，男生为37.14%。相关调查研究发现，女性相对于男性更加在意自己的外貌，这种焦虑感在今天的女性群体，尤其是青年女性中尤为突出，而导致容貌焦虑的最主要原因是自卑心理。

自卑来自于差异。不同时代的社会环境会形成趋同的审美标准，《中国美容美学》中写道，先秦时期以硕、肥为美，汉魏晋时期崇尚纤瘦体轻之美，唐朝审美观转向体态丰腴，宋元明清以来，娇柔瘦弱成为审美潮流，审美观在随着社会环境的变化而变化。追求美是再正常不过的了，现代也是如此。中青校媒调查发现，48.65%的受访大学生表示会因为容貌焦虑积极护肤、锻炼身体。当下的审美观已经由“白幼瘦”走向了多元化，黄黑皮、微胖、健美等外貌特征也可以是“美貌标配”。事实上，没有两片树叶是完全相同的，世上花朵千千万，美却不只有一种颜色。

日前，话题“坚持锻炼相当于1年多赚17万”登上热搜。一份发表在《柳叶刀》上的研究显示，坚持运动一年带来的情绪价值相当于一年多赚17万人民币。且不论运动与金钱的关系，该研究表明，运动除了提高身体素质，还能够改善情绪，有着长远的正面影响。《2022年心理健康蓝皮书》数据显示，随着每周运动频率的增加，抑郁风险检出率逐渐降低。每周不运动的人群比每周运动3次的人群抑郁风险检出率高出16.5个百分点。

身材和容貌焦虑本身是一种焦虑情绪，经常运动健身不仅能够保持健康的身体状态，还有利于缓解焦虑情绪。根据QuestMobile数据，对于各类新兴运动，运动人群不再只依赖线上平台辅助，更多的人选择“走出去”，参与到户外运动中。马拉马拉APP作为马拉松赛事活动报名平台，运动人群使用规模同比增长442.9%。《2023抖音运动户外圈层报告》显示，抖音平台跑步圈层的人群画像显示出高度年轻化的特征，64%为40岁以下人群。

“四处走走，你会热爱这个世界。”年轻人有多喜欢户外运动？根据后浪研究所调查，比起室内，8成年轻人更偏爱户外运动，登山、徒步、骑行三大传统户外运动仍是主流。

从体育运动到健身，不止年轻人，全民健身潮流正当时。2023年山东省户外运动参与人数已超过3000万人，全省户外运动协会、俱乐部超过3600家，冰雪经营单位219家，比较知名的航空项目营地37家、汽车房车营地34家、钓鱼基地110个。2019年至2022年，山东省人均体育场地面积由2.35平方米增长至2.9平方米，高于全国平均水平。

在心理学上有一种说法叫做“聚光灯效应”，描述了人们往往不自觉地放大自己的问题，高估别人对自己的关注程度，从而产生自我中心的偏见。其实，生活中并没有那么多的观众，最在乎你的外貌的人恰恰是你自己。荣格说，“一个只有关心自己内心的人才能真正成为自己。”千人千面，总有人长不到当下主流的审美点上。只有接纳自己，努力让一切向好发展，人生才能活得潇洒。动起来，到室外去吧，呼吸新鲜的空气，去寻找内心的平衡。

*如需转载或引用本文内容，请注明来源

策划：代玲玲

统筹：赵小菊

数据/文案：刘姝彤

设计：董赫然

出品：山东省数据开放创新应用实验室（大数据和智慧融媒方向）

制作：大众舆情调查分析和数据新闻工作室

来源：大众新闻客户端