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成年人的健康跑量是多少?|提素养 促健康
健康跑量是跑步爱好者关心的话题。那么,每周跑多少千米有益健康?每月跑多少千米,是保持健康所需要的最低运动量?健康成年人每周应进行150~300分钟中等强度或75
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admin
2024-08-27
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调低
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